Individuelle
samtaler

Henrik er en mand på 52 år, der henvender sig hos os for at få hjælp. Hans liv er for en overfladisk betragtning succesfuldt. Han har et godt job i en international virksomhed, er gift og har tre velfungerende store børn. Men han oplever i stigende grad problemer i forhold til de mennesker, som han omgiver sig med.

Hans kone synes, at hun mangler nærhed med ham, hans ældste datter oplever, at han er overdrevent kritisk i forhold til hendes indsats i skolen, og på arbejdet har han ved enkelte lejligheder ”mistet hovedet” og overfuset en af sine yngre medarbejdere. Oveni det føler Henrik også, at han jævnligt bliver presset og stresset af for mange bekymringstanker, og at han bruger alt for meget tid på sit arbejde.

I samtaleforløbet giver Henrik fra start udtryk for, at han ønsker at blive en gladere og mildere version af sig selv. Vi kommer hurtigt til at tale om, at hans kritiske tilgang til verden også vender indad:
Han bedømmer sig selv meget hårdt, og Henrik kommer frem til, at han lever efter devisen ”Jeg er kun værd at elske, hvis jeg kan præstere”.

Henrik fortæller om, hvordan han gennem sin ungdom og uddannelsesforløb har modtaget masser af anerkendelse for sine præstationer. Han får ligeledes øje på, hvordan der i hans barndomshjem har været lagt meget vægt, på at han skulle ”blive til noget” og at han har savnet, at blive elsket for ”den han er”.

Efterhånden som Henrik får et mere nuanceret billede af sit liv, kan han bedre leve med sig selv i sin ”u-perfekthed”. Han begynder systematisk at øve sig i at være mere anerkendende og værdsættende i forhold til sig selv, og hver dag fører han dagbog, hvor han noterer ned, hvad han sætter pris på ved sig selv og sit liv.

Han begynder at prioritere ”egen-tid” , og opsøger nu aktivt sin kone og datter med forslag til, hvad de kan foretage sig sammen. Henriks samtaleforløb varer et halvt års tid, og da han tre måneder senere kommer til en opfølgningssamtale, kan han berette om markant øget livsglæde og bedre relationer til sine kone, børn og kolleger.